ladnie ladnie

nom znajomi jak brali, to bardzo ładnie ich pompowało, a później mimo diety zchodziło dość sporo...(

jak u innych? u mnie propek bd wszystko ladnie zamkniete..tylko plyn jest lekko zoltawy wyglada jak ze zdjeck krzykacza z dzialu doping zdjecia tylko tam prop na zdjeciu jakby mial przezroczysty plyn i zaczelem sie zastranawiac czy moj to nie walek

Bardzo ładnie. Klata i barki dominują. Osobiście skoncentrowałbym się na bicepsie, tricepsie i plecach - tak żeby wyrównać te delikatne dysproporcje. Ogólnie pięknie. Moim skromnym zdaniem 8,5/10. A jak nogi?

Myślę że nie tylko osiągi siłowe poprawisz ćwicząc nogi ale masa ładnie pójdzie do przodu.

Z tego co sie orientuje to same ćwiczenia na mięśnie brzucha nie wystarczą. Żeby brzuch był płaski i i ładnie sie prezentował (mało tłuszczu) niezbedne sa aeroby...

bardzo ladnie jak na 10latek

ładnie

no to ładnie widac ze sie przyłożyłeś...

I jeszcze jedno pytanie, poniewaz sie troche motam, ladnie mowiac. Wpisujac w dziennik zywieniowy, ilosc mleka mam podawac w gramach, wiec 600ml to ile gram ? 600g

Litr mleka prawie z rana, wow ładnie. Nie jestem zwolennikiem picia mleka, a jeżeli już to nie starczy Ci ze 300-400ml tylko do owsianki?

mowisz jakie niekozystne wpływy - po pierwsze zalezy co bierzesz (nazwa) po drugie jak się sika to się wydala wiele pierwiastków (które czeto moga być potrzebne) biorąc np tertensif mozna się liczyć z : hipokalemia (jest taki mechanizm w którym się potas wysikuje),hiponatremia , uczucie zmeczenia , małopłytkowość , leukopenia , zwiekszenie enz [...]

Przy takiej podaży kalorii i treningach to nic nie zostanie z Ciebie. Także nie mniej więcej tylko ile wyjdzie oblicz dokładnie i rozpisz ładnie co i jak.

Całkiem ładnie, masy troche brakuje ale sylwetka jest ok. Tak trzymać!

pytanie troche nie na temat, ale nie chcialem zakladac nowego postu ladnie by weszla omka 10strzalow (1 tygodniowo) na pierwszy raz i do tego 60kaps TZ3 z 6oxo - 1 dziennie ?

zbędne, sama efa kosi ładnie.

bardzo ładnie

Nie mam, moja sylwetka jest bardzo szczupła, mam sporą niedowagę, chcę po prostu dodać sobie kilku mięśni na brzuszku mimo tego że jest twardy i do wakacji go ładnie ogarnąć ;) Wiem że teraz robię offtop, ale znasz może jakieś ćwiczenia, aby osiągnąć taki efekt ? http://www.swiat-zdrowia.pl/app/webroot/uploads/images/brzuch.jpg

m drola juz jade 15 dni chce zwiekszyc dawke do 3 kaps dokupic i jechac jeszcze 30 dni bo naprawde ladnie idzie mi na tym kombo, ale czy gdy zejde z m drola na winku dalej sila pójdzie ?

a mnie się łomka bardzo podoba ładnie morda puchnie :-p

Sam mam ten gryf 180 gładki od Marbo i jest naprawdę super, szybko zakładasz, zdejmujesz cieżar. Nic sie nie zsunie bo gryf pracuje w poziomie, wygodny wytrzymały. Obciążenie stalowe 3zł za kilogram kupowałem właśnie przez to forum, gość się ogłasza i ciężar jest bardzo okej. Tanio, ładnie i nie zdziera za przesyłkę, bardzo opłacalnie wychodzi ten [...]